Feb 8, 2026
Alex och Ashkan Aghili snackar om hur Ashkan hamnade i tävlingstankarna igen efter 15 års frånvaro. De hinner även med att diskutera Ashkans alla olika medieplattformar och hans strategier för att få dessa att snurra.
Ashkans väg till scenen 2.0:
- 00:01:30 – Ashkan in
- 00:51:22 – Ashkan ut
Mer från Tyngre...
Feb 4, 2026
1118: Killarna betar av några inkomna frågor. Om bl a vinter-os, lärdomar från barndomen, träning och såklart 5 snabba.
Mer från Tyngre Radio
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus...
Feb 1, 2026
Kort och intensiv podd med vår kompis Johnny ”Silverryggen” Grape, inspelat under enkla och praktiska förhållanden, direkt från köksbordet hemma i Luleå.
Snabbt snack med Johnny Grape:
- 00:00:56 – Johnny in
- 00:32:07 – Johnny ut
Mer från Tyngre Radio
Avslutningsvis – du som lyssnar på vår podcast får...
Jan 27, 2026
Josef Eriksson gästar och samtalet hamnar i alla möjliga och omöjliga rum. Om dietande och vätsketömning, om skägg och andra förtjänster och även en liten del om själva tävlingen.
Om bänkpress-SM med Josef:
- 00:08:29 – Josef in
- 01:30:34 – Josef ut
Mer från Tyngre Radio
Avslutningsvis – du som lyssnar...
Jan 25, 2026
Alex snackar med den unge och talangfulle Ludwig ”Ludde2Big4U” Häggström. Det pratas träning, förebilder, marklyft, skador, att tävla i bodybuilding, om tävlingsdieter, om att driva eget företag och om eventuella kommande tävlingssatsningar.
Träning och bodybuilding med Ludde2Big4U:
- 00:01:00 – Ludde...